榨成汁容易飆血糖？醫師曝「1水果」例外：打碎喝GI值更低來源：鏡週刊 Mirror Media · 2026-10-30 00:11 · 分類：生活摘要許多人認為直接吃水果比打成果汁更健康，擔心水果榨成汁會使血糖…原文：鏡週刊 Mirror Media按讚 0 · 留言 0